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    简介：初学适合学东方平抽式,而且不应猛发力击球,因为平抽式在不发力情况下也可以打出稳定...
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    预备前的准备伸展操
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    预备动作
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    网球用具的选择
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    正手拍着地球打法
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    正手拍挥拍法
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    综合说明
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    正反拍着地球打法
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    着地球的打击点
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    网球基础入门4
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    体能训练
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    特别技击
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    上旋球与下旋球
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    上旋发球练习
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    上网球练习法
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    双手反拍打法
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    球拍与球的游戏
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    球场上的位置
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    结束语
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    截击球与半截击球
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    截击基本练习
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    截击步法
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    接发球
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    基本握拍法
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    挥拍与打击
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    高截击法
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